じりむ Jirimu Pilates
RESERVE
Harmony & Silence
40代。
痩せにくさや不調を感じ始めた。
以前と同じことをしていてもなぜか結果がでない。
50代。
体に痛みも増えてきた。
痩せたい気持ちはあっても頑張ること自体がしんどい。
60代。
体力の低下をはっきり感じる。
このまま衰えていくのだろうか。
これは、特別な誰かの話ではありません。
じりむの考え方
じりむでは、体を 「自家発電で動く工場」として捉えています。
体にはミトコンドリアという発電所があり、そこでATP（エネルギー）という電気をつくっています。
工場が電気がないと動かないように、体もATP（エネルギー）が十分にないと本来の働きをしてくれません。
先ほどの悩みに戻ると、40代以降は、体が「消耗品」としての側面を強く持ち始め、これまでの人生で蓄積してきたダメージが、 一気に表に出てくる時期でもあります。
さらに40代以降の目まぐるしいライフステージの変化により、
例えば、出産での家族構成の変化、仕事での責任の増加、夢のマイホームなど、このような変化により、食習慣の乱れ、ストレスの増加、ホルモンバランスの崩れ、自律神経の乱れなどが重なり、ミトコンドリアの発電所の働きが低下し、ATP（エネルギー）を十分に作れない状態に陥りやすいのです。
生きるが先。痩せるは後。
私たちの体と脳は 痩せたいという願いや変わりたいという意思とは関係なく、
どんな状況でも生きのびることを最優先します。
脳や心臓、呼吸の確保、体温の維持、免役機能 などにエネルギーが優先的に使われるのです。
つまり、ATP（エネルギー）が十分に作られていない状態では
脂肪を燃やしたい、筋肉をつけたい、仕事や日常のパフォーマンスを上げたい
などの、「自己実現」 に関わる部分にエネルギーを使えない、回すだけの余力が残っていないという事です。
じりむが目指していること
じりむは、 ミトコンドリアを最善化し、 ATPエネルギーを「自己実現」に使える体に戻すことを目指しています。
そのための3つの軸
① 栄養
- PFCバランスの調整
- ビタミン/ミネラルの補給
- 食事のタイミングや量の管理
② 運動
- ウェイトトレーニング
- 姿勢や動きの改善エクササイズ
- バランストレーニング
③ ケア
- 血流改善
- 自律神経の調整
- ファシア・りんぱアプローチ
これらを通して、
「十分なエネルギー環境」を取り戻し、 ATPを生命維持ではなく、 自己実現に使える体をつくる。
これが、
じりむの提供価値です。
REPRESENTATIVE
Harunari Nishida
代表 西田 春成
業界歴16年（RIZAP12年／累計200名以上を個別指導）
30代～60代女性を中心に、全世代のダイエット・体調改善をサポート。
新人トレーナー育成責任者として200名以上を指導。
企業・自治体向け健康セミナー実績（累計100社以上）。
RIZAP在籍時には、多数著名人のボディメイク指導にも携わる。
現在は、
YouTuberヒカル氏のご兄弟である
まえす氏のボディメイク・コンディショニングを
約3年にわたり継続サポートしている。
過去の取得資格・競技歴
- NSPA公認パーソナルトレーナー（2010年代取得）
- 加圧トレーニング インストラクター（2020年代取得）
- ベストボディ大阪大会 ファイナリスト（2014・2015年）
自身の経験
指定難病「潰瘍性大腸炎」を経験／現在は寛解。
体のエネルギー（ATP）と自律神経の重要性を実感。
この体験が現在のメソッド、指導スタイルの原点になる。
動画挿入用スペース
将来の動画挿入を想定したスペース
文章では伝えきれない「人柄・空気感」を補完
ご入会までの流れ
無料カウンセリングお申し込み
少しでも気になることがあれば、まずは LINE、お電話からご連絡ください。
「今の体の状態を一度見てほしい」「自分に合うかどうか知りたい」
そんな段階でも問題ありません。
※ 無理な勧誘は行っていません。
無料カウンセリング オンラインも可能
現在の体の状態や、これまでの運動・ダイエット経験、生活リズムなどを丁寧にお伺いします。体組成や動きのチェックなども参考にしながら、今の体がどんな状態にあるのかを一緒に整理していきます。
体験・相性の確認
初回評価・体験セッション（60分）
カウンセリング内容をもとに、施術やトレーニングを実際に体験していただきます。
体への負担はどうか、進め方や雰囲気は合うか、無理なく続けられそうか
をご自身の感覚で確認してください。
※ 当日ご入会の場合、体験料は全額キャッシュバックいたします。
ご入会手続き
無料カウンセリング・体験セッション終了後、ご入会をご希望の方のみ、手続きを進めさせていただきます。
レッスン内容や通い方について、ご要望があれば遠慮なくお伝えください。
サポート開始
体の仕組みに沿って進めながら、
あなたに合ったペースでサポートしていきます。