イージーフロッシング
回復も、動きも、変化のスピードも変える。
皮膚や膜から整えるスポーツコンディショニング。
イージーフロッシング
とは
イージーフロッシングは、関節や筋肉の周囲に 弾力性のある専用バンド（コンプレフロス） を一時的に巻き、血流・リンパ・筋膜（ファシア）の滑走を整えるドイツ発祥のスポーツコンディショニング技術です。
もともとは、
- 痛みの軽減
- 動きの改善
- 回復促進
を目的として、
スポーツ現場やアスリートのケアで用いられてきました。
「なんとなく巻く」のではなく、
- 正しい理論
- 正しい方法
- 効果が出やすい道具
この3つを前提に行うことが、
イージーフロッシングの大きな特徴です。
道具
フロッシング
「イージー」の本当の意味
イージーとは、
簡単という意味ではありません。
効果が早く現れやすい
体の反応が分かりやすい
という意味での「イージー」です。
安易な自己流での使用は、
かえって体の負担になることもあります。
じりむでの
イージーフロッシングの
位置づけ
じりむでは、
イージーフロッシングを
単独の施術ではなく「横断的な共通技術」として使用しています。
TRAINING
パーソナルでは
- 可動域を広げたい
- 動きを出したい
- トレーニング効率を上げたい
といった目的で、運動前・運動中・運動後に使い分けます。
THERAPY
整体では
- 痛みや違和感が強い
- 回復を優先したい
- 自律神経を落ち着かせたい
といった状態に合わせ、やさしく巡りを促す目的で使用します。
どの局面でも使える
コンディショニング技術だからこそ、
整体やトレーニングと組み合わせることで
最大限の効果を発揮します。
※ 単独メニューではなく、
ボディメイク／整体のセッション内で提供しています。
こんな方に向いています
- 体が硬く、動きにくさを感じている
- トレーニングの効きが悪い
- 疲労が抜けにくい
- 痛みはないが、違和感が続く
- 整体と運動をつなぎたい
安全面について（イージーフロッシング）
安全に配慮するため、
禁忌・相対的禁忌となるケースがございます。
体調・既往歴・服薬状況などによって
実施の可否や方法が異なるため、
詳細については事前にお問い合わせください。いては事前にお問い合わせください。
※ 当店の施術は医療行為ではありません。
※ ご不安な症状がある場合は、主治医へご相談のうえご利用ください。
店舗情報
店名
じりむ｜パーソナルと整体
40代以上の「なぜ痩せない専門」
所在地
〒154-0011
東京都世田谷区上馬4-7-11
マナカマンション201
アクセス
駒沢大学駅 西口より徒歩3分
お車でお越しの方
徒歩5分圏内にコインパーキングあり
（三井のリパーク 駒沢2丁目第2駐車場 ほか）
営業時間
08:00～22:00
定休日
不定休